Sport reicht doch nicht?

Ich mache nun 3mal in der Woche Sport im Studio. Dazu gehe ich sehr viel mit meinem Hund. Trotzdem geht das Gewicht nur langsam weiter runter. Zwar merke ich, wie sich mein Körper verändert - aber die Waage bleibt stur. Also habe ich nun beschlossen noch mal eine Woche Turbo ein zu legen. Seit Montag bin ich also wieder beim Turben und heute morgen zeigte die Waage bereits erfreuliche 92.2kg an. Ich warte nun sehnsüchtig auf die 8 als erste Zahl. Bis dahin werde ich mit der Turbo-Diät weiter machen - heißt also: 3x am Tag Almased und sonst nix. Dazu natürlich Wasser und Tee in Mengen.

Tag 36 - Es geht endlich weiter

Ich hatte einige Tage Stillstand und das ist ziemlich frustrierend. Beim Prüfen meines PH-Wertes entdeckte ich die Ursache: ich war übersäuert. Man bekommt in der Apotheke für kleines Geld Teststreifen. Damit kann prüft man mehrmals am Tag den PH-Wert im Urin. Hier gibt es eine Info zu den Werten: http://www.medizinfo.de/...

Also holte ich mir aus der Apotheke ein Pulver, dass den Körper entsäuert. Nach ein paar Tagen setzte die Wirkung endlich ein und das Gewicht ist nun weiter runter gegangen. Insgesamt bin ich nun bei 7kg in 36 Tagen. Im Schnitt also ca. 200g pro Tag - bzw. 1,36kg/Woche.

Seit einer Woche mache ich nun endlich Sport. Montags Ausdauertraining + Joga, Dienstags Pilates und Mittwochs Figurforming. Dazu dann noch Training auf dem Laufband. Wahrscheinlich werde ich auch noch Krafttraining an den Geräten machen - aber zur Zeit liegen mir die Kurse mehr. Gestern habe ich es geschafft in 25 Minuten 3km auf dem Laufband zu laufen. Hat Spaß gemacht.