Tag 3 - erster Erfolg

Huch - heute ist ja erst der dritte Tag. Irgendwie kommt es mir schon viel länger vor. Im Web las ich überall: die ersten 3 Tage sind die schlimmsten. Davon merke ich bisher nichts. Seltsamer weise fehlt mir das Essen gar nicht. Ich war heute morgen auf der Waage und sie zeigte 97,3kg an - das heißt: es fehlen bereits ca. 2kg!

Einiges davon ist sicherlich auch auf die Darmentleerung zurück zu führen und wird wiederkommen, sobald sich der Darm wieder füllt. Allerdings hatte ich mit der "Entleerung" so meine Probleme. Das Glaubersalz hat nicht wirklich gut geholfen. Ich fühlte mich gestern immer noch irgendwie "unleer". Also war ich in der Apotheke und habe mir dulculax Dragees gekauft. Davon habe ich gestern Abend 2 genommen und heute morgen konnte ich dann wieder einiges aus dem Darm loswerden.

Ich habe ein wenig recherchiert und heraus gefunden, dass man auch während des Fastens regelmäßig abführen muss. Natürlich nicht hardcore mit Glaubersalz oder ähnlichem. Besser mit Pflaumen- oder Sauerkrautsaft. Auch während des Fastens landet wieder was im Darm. Wohin soll das abgebaute Fett denn auch sonst? Man kann es weder ausschwitzen, noch wegpinkeln. Also muss man auch ab und an den Darm entleeren. Da man beim Fasten aber keine Balaststoffe zu sich nimmt braucht der Darm ein wenig Hilfe. Ich habe mich für Pflaumensaft aus der Apotheke entschieden und werde den morgen früh mal probieren.

So - nun ist es schon wieder 14.30 Uhr und ich muss meine nächste Ration Almased einnehmen. Heute morgen habe ich es mit ca. 150ml Milch 1,8% + 150ml Wasser gemischt und ich muss sagen: sehr lecker. Sogar ein wenig cremig. Also mir scheckt das Zeug richtig gut - auch wenn andere gegenteiliges im Web behaupten. Ist wohl einfach Geschmackssache.

Bei der Zubereitung sollte man auf jeden Fall richtig mixen. Ich benutze dafür einen Mister Magic. Der ist perfekt dafür, weil man aus dem Becher dann auch gleich trinken kann. Als Einsatz nehme ich dabei den Flachklingenaufsatz. Dadurch wird der Drink dann richtig schaumig gerührt.